​Body and Mind
Bewegung in Verbindung mit bewusstem Spüren, Atem, Klarheit und Alltagsrelevanz ist für mich mehr als Training – sie ist Lebenspraxis. Ein wohltuender Gegenpol zum Denken, Tun und Müssen.
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Mit emBa teile ich, was mich selbst trägt und nährt:
sanfte, kraftvolle Bewegung – mit Gefühl, Klarheit und Leichtigkeit, spürbar im Alltag.
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Ich freue mich, wenn du mit dabei bist!
Mein Wege zu emBa​
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– Diplomierte Pilates-, Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainerin
– Diplomierte Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin
– Rückenschullehrerin
– Yogalehrerin 500h i.A.
– Zertifizierte Trainerin für Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga, Faszien, Beckenboden, Cardio-Fitness, Aerobic und Step-Aerobic
– Vertiefungen Pilates: Flow, Postnatal, Cranio Sacral, Ring & Orthopädie
– Vertiefungen in entspannungsorientierter Bewegung
– Aus- und Weiterbildungen sowie Praxis in Klassischer Massage, Reflexzonenarbeit, Klangmassage & weiteren Bereichen ganzheitlicher Körperarbeit
– Zusatzqualifikationen in Aromapraxis & Grundlagen der TCM
– Instructor-Ausbildungen in Aerobic, Step-Aerobic, Latin-Aerobic und anderen tanzorientierten Fitnesskonzepten
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– Bakkalaurea der Sozial- und Wirtschaftswissenschaften
– Reife- und Diplomprüfung an einer Höheren Technischen Lehranstalt (HTL) für EDV und Organisation
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– Laufend am Weiterbilden – mit Freude an Vielfalt und Tiefe in Bewegung, Stille & Berührung
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– Trainer-Praxis seit ca. 20 Jahren.
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Und: Ich bringe das, was ich lerne und erlebe, mit Klarheit, Herz und Freude mit in meine Trainer-Praxis.